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章鱼丸子的博客

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按什么穴位可提升性能力(图)  

2015-03-26 08:42:16|  分类: 性感章鱼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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按什么穴位可提升性能力(图) - 章鱼丸子 - 章鱼丸子的博客

 

        生活品质高了,人们对健康的关注多了,各式各样的保健操、按摩法也层出不穷。尤其男性改善性功能,是很多男性非常关注的一个问题。那么,男性如何改善性功能呢?

  若想提升性健康,改善性功能,既简单操作又有效果的方法就是穴位按摩。男性改善性功能,重点常按四个穴位即可,中医养生具体介绍如下:

  一、男性改善性功能常按足三里和肾俞。

  足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

  肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,旁开一寸半处,具有补益肝肾、填精益髓的作用,能治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

  按摩方法:最简单的按摩方法,效果最好。如手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在选定的穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3—5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,早晚各做一次。

  二、男性改善性功能常按气海穴和关元穴。

  气海穴和关元穴是重要的保健穴,都在下腹部的中线上。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩关元穴则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。

  按摩方法:要充分刺激这两个穴位,适宜用“双掌推腹法”。男性仰卧,两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是20次。最后,按顺时针方向,按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部,按摩两三分钟后,再按逆时针方向,以同样的方法按摩两三分钟。

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