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章鱼丸子的博客

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习惯性打呼噜是一种病吗(图)  

2015-05-25 08:33:10|  分类: 健康章鱼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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习惯性打呼噜是一种病吗(图) - 章鱼丸子 - 章鱼丸子的博客

 

        很多人由于工作压力大晚上睡觉习惯性打呼噜,这是很常见的睡眠现象,他们自身没有意识,还觉得这一觉睡的特别舒服。而对听别人打呼噜的人来说,可是一个噩梦。你自己是否会经常打呼噜?

    章鱼丸子提醒您,习惯性打呼噜可是一种疾病症状,严重的会影响健康 。下面跟着章鱼丸子一起来学习下习惯性打鼾的危害吧。

  打鼾是身体有问题,也可能是其他原因导致。一些鼾声的物理原因是:拉长舌头,厚厚的咽喉组织,并经常因过敏导致鼻道狭窄或阻塞。打鼾可能是一个暂时的情况,如感冒、鼻窦感染或喉咙干。而习惯性打鼾者还面临严重的健康问题,包括阻塞性睡眠呼吸暂停。

  睡眠呼吸暂停会引发几个问题,其中包括:

  1、如果睡眠呼吸中断时间超过10秒钟以上的,就容易引起气道阻塞,睡眠中断或经常醒来。那些受睡眠呼吸暂停困扰的人,尽量保持自己的喉咙肌肉不紧张,以使空气流通。

  2、长期患睡眠呼吸暂停会导致心脏紧张,其结果是患者易患高血压,并可能使得心脏病发作和增加中风的可能性。

  3、患有睡眠呼吸暂停的人经常抱怨白天累,晚上则可怜的睡眠不足而导致白天嗜睡。

    对于治疗睡眠呼吸暂停,我们有几个建议:

  1、对于那些超重的患者建议减肥。

  2、保持健康的饮食,避免酒精和安眠药。

  3、睡前改善气流以减少打鼾。

  4、另一种治疗方法是CPAP呼吸机。 CPAP治疗能持续正压通气,是迫使空气顺畅通过鼻子和嘴。空气压力调整,这样就可以阻止睡眠期间上呼吸道无法顺利工作,进而导致气道关闭无法呼吸。

  5、最后,有许多类型的外科手术,手术是针对有过度或异常组织的人,如鼻中隔偏曲、明显的扁桃体或小下颌咬合,导致喉部有异常狭窄。

  章鱼丸子提示:如果你或你认识的人患有打鼾,最好的对策是咨询专业医师,将有助于预防慢性疾病,如心脏发作和中风。

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